Родители, позаботьтесь о безопасности своего ребенка.

Подробности

Опубликовано 20.11.2024 09:57

Просмотров: 575

Правила личной безопасности дома

1. Все острые, колющие и режущие предметы обязательно кладите на место. Порядок в доме не только для красоты, но и для безопасности.
2. Ни в коем случае самостоятельно не используйте лекарства. Вы можете отравиться.
3. Не открывайте упаковки с бытовой химией. И тем более не пробуйте! Это опасно для жизни!
4. Если вы почувствовали запах газа, соблюдайте следующие правила:
5. сообщите взрослым;
6. откройте окна, форточки, двери и проветрите квартиру;
7. закройте краны на плите;
8. не включайте и не выключайте (если включен) свет и не зажигайте спички;
9. позвоните по телефону 04.
10. Никогда не играйте на балконе в подвижные игры и не перегибайтесь через перила балкона.
11. Никогда не открывайте дверь незнакомым людям, если находитесь дома одни.

Неделя профилактики развития сахарного диабета

Подробности

Опубликовано 10.11.2024 17:47

Просмотров: 674

Неделя борьбы с диабетом
(в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября)

​     С 11 по 14 ноября 2024 года в России проходит Неделя борьбы с диабетом.
​

     14 ноября — Всемирный день борьбы с диабетом был введён в 1991 году Международной диабетической федерацией и Всемирной организацией здравоохранения в ответ на угрозу возрастания заболевания диабетом во всём мире. С 2007г. Всемирный день борьбы с диабетом проводится под эгидой ООН. 14 ноября было выбрано с тем, чтобы увековечить заслуги Ф.Бантинга, родившегося 14 ноября 1891г., который впервые сделал инъекцию инсулином больному ребенку.
​Актуальность проблемы обусловлена масштабностью распространения сахарного диабета.
​

     Целью Всемирного дня борьбы с диабетом является повышение осведомлённости о диабете — не только о количестве заболевших сахарным диабетом, но и о том, как можно предотвратить развитие этой болезни во многих случаях. Сегодня диабет занимает четвёртое место среди причин преждевременной смертности. Каждые 10-15 лет общее число больных удваивается.
 

     ​Сахарный диабет (СД) – хроническое заболевание, которое возникает в связи с тем, что в организме перестает усваиваться сахар или глюкоза, из-за чего его концентрация в крови многократно вырастает.
 

     СД — это серьезное заболевание, которое повышает риск развития других заболеваний. Неправильный контроль за уровнем глюкозы в крови грозит нарушением функций почек, нервной и сердечно-сосудистой систем.
 

     ​Контроль глюкозы в крови осуществляется при помощи приема препаратов или их комбинации и коррекции образа жизни.
 

     ​У здорового человека уровень сахара крови в течение суток колеблется: натощак (утренние часы, после 8-14 часов ночного голодания) – 3,3-5,5 ммоль/л, а после приема пищи (через 2 часа), не превышает 7,8 ммоль/л.
​

     Отчётливо прослеживается наследственная предрасположенность, однако реализация этого риска зависит от действия множества факторов, среди которых лидируют ожирение и гиподинамия. Различают сахарный диабет 1 типа или инсулинозависимый и сахарный диабет 2 типа или инсулиннезависимый.

     Катастрофический рост заболеваемости связан с сахарным диабетом 2-го типа, доля которого составляет более 85% всех случаев.
 

     ​Для того, чтобы держать под контролем заболевание и жить полноценной жизнью необходимо:

• не допускать избыточного веса;
• заниматься физкультурой;
• отказаться от курения и избыточного употребления алкоголя;
• регулярно следить за уровнем глюкозы в крови, артериальным давлением, общим холестерином;
• не реже 1 раза в год проходить полный медицинский осмотр;
• не подвергать себя стрессам;
• принимать лекарственные препараты строго по назначению врача;
• соблюдать лечебную диету.

Неделя профилактики развития антибиотикорезистентности

Подробности

Опубликовано 18.11.2024 08:38

Просмотров: 944

• применение их без необходимости;
• прием в течение очень короткого промежутка времени и в недостаточных дозах;
• использование их не по назначению, то есть для лечения заболеваний, которые данные препараты не лечат.

• Устойчивость к антибиотикам может затронуть любого человека, в любом возрасте и в любой стране.
• Все больше инфекционных заболеваний (например, пневмонию, туберкулез, сальмонеллез) становится труднее лечить из-за снижения эффективности антибиотиков.
• В настоящее время по причине антимикробной устойчивости погибают порядка 700 тысяч человек в год. По мнению экспертов, если ситуация с применением антибиотиков не изменится, то к 2050 году антимикробная резистентность станет причиной 10 миллионов смертей ежегодно и превысит смертность от онкологических заболеваний.

• принимайте антибиотики только по назначению врача;
• всегда соблюдайте рекомендуемую дозировку и срок применения назначенных противомикробных препаратов;
• никогда не передавайте свои антибиотики другим лицам и не допивайте оставшиеся препараты «потому что жалко выкидывать»;
• для снижения риска заболевания применяйте меры профилактического характера, в том числе проводите вакцинацию;
• предотвращайте заражение – регулярно мойте руки, соблюдайте правила гигиены во время приготовления пищи, используйте только качественные продукты и воду, избегайте контактов с больными.

Неделя сохранения душевного здоровья

Подробности

Опубликовано 10.11.2024 17:41

Просмотров: 553

     Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделю с 4 по 10 ноября 2024 года неделей сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе).
 

     Международная неделя осведомлённости о стрессе — важное событие, цель которого состоит в повышении внимания к вопросам профилактики стресса и поддержания ментального здоровья.
 

     Стресс стал неотъемлемой частью современной жизни, и его хроническое воздействие может привести к негативным последствиям для физического и психического состояния человека.
 

     Практические шаги для снижения стресса:
 

     Соблюдение режима отдыха и восстановления.
Регулярные перерывы и полноценный отдых способствуют поддержанию энергии и снижению усталости.
 

     Практика осознанного дыхания и медитации.
Всего несколько минут медитации помогают достичь эмоционального равновесия и улучшают концентрацию.
 

     Физическая активность.
Регулярные физические упражнения способствуют снижению уровня стресса и укрепляют общее здоровье.
 

     Социальная поддержка.
Общение с близкими людьми является важным фактором, который помогает справляться со стрессовыми ситуациями.
 

     Призываем всех задуматься о своём ментальном здоровье и предпринять конкретные шаги для улучшения самочувствия.
 

     Психическое здоровье так же важно, как и физическое. Забота о ментальном благополучии помогает сохранить энергичность, повышает продуктивность и улучшает качество жизни в целом. Чем лучше наше ментальное состояние, тем легче нам справляться с повседневными трудностями и избегать хронического стресса.