Скачать шаблоны для cms Joomla 3 бесплатно.
Зелёные шаблоны джумла.

 

 

 

 

 

 

 

 

Вы здесь: Главная Главная Архив Полезная информация

Неделя ответственного отношения к сердцу

Подробности
Опубликовано 29.09.2025 08:29
Просмотров: 543

 

    С 29 сентября по 5 октября 2025 года в России запланирована Неделя ответственного отношения к сердцу. Акция проводится в честь Всемирного дня сердца, который ежегодно отмечается 29 сентября.
 
    Цель Недели — осознание обществом опасности сердечно-сосудистых заболеваний и инициирование профилактических мер в отношении этих болезней. В рамках акции рекомендуют сохранять умеренную физическую активность (не менее 150 минут в неделю), рационально питаться, контролировать артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль.
 
    Инфаркт? Без паники!
 
    Инфаркт миокарда – серьезное, нередко смертельное заболевание, в основе которого гибель части сердечной мышцы – миокарда – из-за прекращения кровотока по артерии сердца. В результате нарушается работа сердечной мышцы, что препятствует нормальному кровообращению и может привести к шоковому состоянию, опасно развитием аритмий, разрывом стенок сердца и даже его остановкой.
 
    Почему развивается инфаркт?
 
    Самая распространенная причина инфаркта миокарда – это атеросклероз коронарных артерий (так называются сосуды, питающие ткани сердца). Под действием множества различных факторов в стенке артерии откладываются депозиты, содержащие холестерин. Постепенно бляшка растет, сужая просвет сосуда, и под действием высокого артериального давления, сильного стресса или других повреждающих факторов стенка может надорваться: в этом месте очень быстро сформируется тромб, который как пробка приведет к закупорке артерии и прекращению тока крови в ней.
 
    От инфаркта, к сожалению, не застрахован никто. Тем не менее, есть факторы, которые увеличивают риск его возникновения:
 
  • артериальная гипертензия;
  • отягощенная наследственность по сердечно-сосудистым заболеваниям;
  • возраст;
  • мужской пол;
  • сахарный диабет;
  • избыточная масса тела и ожирение;
  • повышение уровня холестерина липопротеинов низкой плотности;
  • диета, богатая насыщенными жирными кислотами и трансжирами;
  • табакокурение;
  • злоупотребление алкоголем;
  • малоподвижный образ жизни.
 
Верные признаки
 
    Наиболее характерный признак инфаркта - это давящая, жгучая, сжимающая или разрывающая боль, которую обычно ощущают в середине или левой половине грудной клетки. Достаточно характерно чувство «плиты, лежащей на груди».
 
    Нередко боль может отдавать в спину, в левую руку или обе руки, в челюсть, в шею. Боль также может носить нетипичный характер и имитировать боли в желудке. Такая боль иногда сопровождается тошнотой и рвотой, что затрудняет постановку правильного диагноза.
 
    Кроме того, проявлениями инфаркта могут стать обморок, одышка, холодный пот, чувство тревоги, резкая слабость и головокружение.
 
    Если у Вас или кого-то из окружающих появился хоть один из указанных симптомов, нужно как можно скорее вызвать скорую помощь. Промедление в этой ситуации недопустимо: чем больше времени проходит от появления симптомов до начала лечения, тем сильнее повреждается миокард и серьезнее осложнения.
 
    Что нужно сделать при подозрении на инфаркт?
 
  • Если у Вас или кого-то из окружающих возникли симптомы сердечного приступа, важно немедленно вызвать скорую помощь. Диспетчеру необходимо сообщить адрес, пол и возраст человека, а также точно описать все симптомы. Это поможет диспетчеру определить, какую бригаду скорой помощи отправить на вызов – кардиологическую или реанимационную.
  • Позовите кого-нибудь на помощь – родных, соседей или прохожих.
  • Перед прибытием врачей необходимо открыть входную дверь или калитку.
  • Откройте окно, чтобы обеспечить приток свежего воздуха в помещение.
  • Примите полусидячее или лежачее положение, избегайте резких движений. Важно исключить физическую и эмоциональную нагрузку, не ходить, не есть и не курить. Соблюдайте спокойствие, не пугайте человека возможными диагнозами.
  • Нитроглицерин принимать не рекомендуется - он может резко снизить артериальное давление. Если у вас нет аллергии на аспирин, вы можете разжевать 250 мг аспирина.
  • Попросите родственников помочь Вам подготовиться к госпитализации: потребуются вещи первой необходимости и постоянно принимаемые лекарства.
 
Как предотвратить развитие инфаркта?
 
  • Строго принимайте всю назначенную Вашим врачом терапию.
  • Контролируйте уровень артериального давления.
  • Возьмите под контроль сахарный диабет.
  • Откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем.
  • Соблюдайте диету, содержащую более 500 г свежих фруктов и овощей в день, молочные продукты с низкой жирностью, цельнозерновые продукты, рыбу 1–2 раза в неделю (хотя бы 1 раз в неделю – жирных сортов) и ненасыщенные жирные кислоты. При этом постарайтесь ограничить в рационе мясо и насыщенные жирные кислоты, а также употребление поваренной соли до 5 г в сутки.
  • Добавьте в свой образ жизни физическую активность, включая умеренные динамические аэробные упражнения (например, ходьбу, бег, езду на велосипеде или плавание) в течение не менее 30 минут в день не менее 5-7 дней в неделю. Здоровым людям также рекомендуется постепенно увеличивать интенсивность и продолжительность аэробных упражнений до 300 минут в неделю средней интенсивности или до 150 минут высокой интенсивности, или равнозначные по степени нагрузки их комбинации.
  • Помните о важности полноценного ночного сна 7 – 9 часов

 

 

 

 

 

 

 

 

Неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров

Подробности
Опубликовано 24.09.2025 08:12
Просмотров: 600
 
Неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров
(22.09-28.09.2025г.)
 
 
    ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.
 
    Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:
  1. Соблюдение здорового образа жизни;
  2. Мониторинг собственного здоровья;
  3. Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.
             
    Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.
 
    Проверить свое здоровье можно с помощью профилактических осмотров и диспансеризации, которые помогают предотвратить развитие заболеваний, а также диагностировать заболевания на ранней стадии для скорейшего начала их лечения.
 
    Даже если гражданин состоит на диспансерном учете, ему необходимо проходить диспансеризацию, т.к. она поможет выявить другие ХНИЗ.
 
    Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.
 
    Профилактический медицинский осмотр проводится в целях раннего (своевременного) выявления состояний, заболеваний и факторов риска их развития, немедицинского потребления наркотических средств и психотропных веществ без назначения врача, в целях определения групп здоровья и выработки рекомендаций для пациентов.
 
    Диспансеризация – это комплекс мероприятий, включающий профосмотр и дополнительные методы исследований, проводимых в целях оценки состояния здоровья (включая определение группы здоровья и группы диспансерного наблюдения) и осуществляемых в отношении определенных групп населения в соответствии с законодательством Российской Федерации.
 
    Диспансеризация проводится бесплатно, по паспорту и полису ОМС.
 
    Диспансеризация – процедура добровольная. Поэтому каждый россиянин может отказаться от нее полностью или частично.
 
    При этом есть ряд профессий, для представителей которых диспансеризация обязательна. К ним относятся:
  • Работники вредных и опасных производств;
  • Работники пищевой промышленности и предприятий общественного питания;
  • Работники транспортной сферы;
  • Сотрудники образовательных и медицинских учреждений;
  • Люди, работающие в районах Крайнего Севера;
  • Вахтовики.
    Профилактический медицинский осмотр проводится ежегодно.
 
Диспансеризация в возрастах
18–39 лет проводится 1 раз в 3 года,
в возрастах 40 лет и старше –ежегодно
 
 
    Диспансеризация представляет собой комплекс мероприятий, включающий в себя профилактический медицинский осмотр и дополнительные методы обследований, проводимых в целях оценки состояния здоровья (включая определение группы здоровья и группы диспансерного наблюдения) и осуществляемых в отношении определенных групп населения в соответствии с законодательством Российской Федерации
Профилактический медицинский осмотр проводится в потребления наркотических средств и психотропных веществ без назначения врача, в целях определения групп здоровья и выработки рекомендаций для пациентов.
 
    Диспансеризация представляет собой комплекс мероприятий, включающий в себя профилактический медицинский осмотр и дополнительные методы обследований, проводимых в целях оценки состояния здоровья (включая определение группы здоровья и группы диспансерного наблюдения) и осуществляемых в отношении определенных групп населения в соответствии с законодательством Российской Федерации.
 
 
 
 
 

Неделя сокращения потребления алкоголя

Подробности
Опубликовано 08.09.2025 09:19
Просмотров: 571

 

"Все прекращают употреблять алкоголь, но кто-то успевает это сделать еще при жизни…"


      Это горькая, но правдивая цитата, которая заставляет задуматься. Потребление алкоголя – это ВСЕГДА РИСК!


      Многие считают, алкоголь - способом расслабиться и поднять настроение. Но за этой иллюзией скрывается токсичное вещество, отравляющее весь организм. Для многих алкоголь становится причиной зависимости, сравнимой с наркотической, превращая человека в безвольное существо, зависящее от очередной "дозы". Редко кто признает проблему, большинство предпочитает доказывать себе и окружающим, что они могут контролировать ситуацию.


      Существует ли безопасная доза алкоголя? НЕТ! Любое количество алкоголя несет в себе риски.

 

Последствия употребления алкоголя:

  • Высокая смертность: Алкоголь – причина многих преждевременных смертей.
  • Заболеваемость: Приводит, более чем 200 различным заболеваниям.
  • Преступность и насилие: Увеличивает риск преступлений, травм, ДТП и бытового насилия.
     

Почему люди начинают пить? Основные причины:

  • Психологические: Стресс, депрессия, тревожность, неумение справляться с эмоциями.
  • Физиологические: Наследственность, проблемы со здоровьем.
  • Социальные: Окружение, давление сверстников, реклама, доступность алкоголя.
     

Самый эффективный способ избежать проблем с алкоголем – это здоровый образ жизни:

  • Правильное питание
  • Регулярная физическая активность
  • Соблюдение режима дня
  • Позитивный эмоциональный настрой
  • Наличие хобби и увлечений
     

      Первый шаг к свободе – осознание проблемы и желание перемен.
 

      Помните: Выбор в пользу трезвого образа жизни – это самый надежный способ сохранить и укрепить ваше здоровье, радость и благополучие!
 
      Алкоголь лишает тебя радости жизни. Задумайся!

 

 

 

 

 

 

Неделя безопасности пациентов

Подробности
Опубликовано 15.09.2025 08:13
Просмотров: 692
 

Неделя безопасности пациента и популяризации центров здоровья
(в честь Всемирного дня безопасности пациента 17 сентября)

 

(15.09-21.09.2025г.)

 

 Функции центра здоровья:

  1. Информирование населения о вредных и опасных для здоровья человека факторах;
  2. Оценка функциональных и адаптивных резервов организма, прогноз состояния здоровья;
  3. Формирование у граждан ответственного отношения к своему здоровью и здоровью своих близких;
  4. Формирование у населения принципов «ответственного родительства»;
  5. Обучение граждан, в том числе детей, гигиеническим навыкам и мотивирование их к отказу от вредных привычек, включающих помощь в отказе от потребления алкоголя и табака;
  6. Обучение граждан эффективным методам профилактики заболеваний;
  7. Консультирование по сохранению и укреплению здоровья, включая рекомендации по коррекции питания, двигательной активности, занятиям физкультурой и спортом, режиму сна, условиям быта, труда (учебы) и отдыха;
  8. Разработка индивидуальных рекомендаций сохранения здоровья;
  9. Организация в зоне своей ответственности, в том числе в сельской местности, мероприятий по формированию здорового образа жизни;
  10. Мониторинг показателей в области профилактики неинфекционных заболеваний и формирования здорового образа жизни.
  11. Категории граждан, которым оказываются медицинские услуги в центре здоровья:
  • впервые самостоятельно обратившиеся граждане для проведения комплексного обследования;
  • направленные врачами амбулаторно-поликлинических учреждений;
  • направленные врачами после дополнительной диспансеризации (I - II группы здоровья);
  • направленные врачами из стационаров после острого заболевания;
  • направленные работодателем по заключению врача, ответственного за проведение периодических медицинских осмотров и углубленных медицинских осмотров с I и II группами здоровья;
  • дети 15-17 лет, обратившиеся самостоятельно;
  • дети (с рождения до 17 лет), у которых решение о посещении Центра здоровья принято родителями (или другим законным представителем).

 

      По результатам обследования составляется индивидуальная программа формирования здорового образа жизни с оценкой факторов риска, функциональных и адаптивных резервов организма человека, с учетом его возрастных особенностей и рационального питания.

 

      Прием пациентов в Центрах здоровья ведется бесплатно.

 

       В 2025 г. Всемирный день безопасности пациентов было решено посвятить вопросу обеспечения безопасной медицинской помощи для каждого новорожденного и каждого ребенка с особым акцентом на детей в возрасте до девяти лет.

 

      Выбранный в этом году девиз – «Безопасность пациентов – с самого начала!» – призван подчеркнуть настоятельную необходимость своевременных и систематических действий для предупреждения вреда в детстве и формирования основы для хорошего здоровья на протяжении всей жизни.

 
 
 
 
 

Неделя продвижения активного образа жизни среди детей

Подробности
Опубликовано 01.09.2025 08:46
Просмотров: 589

 
Заложим фундамент здоровья с детства!
 
 
      Неделю с 1 по 7 сентября Минздрав России объявил Неделей продвижения здорового образа жизни среди детей.
 
 
      К здоровью нужно относиться бережно и сохранять его с детства» – мудрые слова, которые актуальны как никогда!
 
 
      Личный пример родителей – лучший способ привить детям любовь к здоровому образу жизни (ЗОЖ). Когда родители ведут активный и здоровый образ жизни, дети с большей вероятностью будут делать то же самое.
 
 
      ЗОЖ – основа крепкого здоровья ребенка: Соблюдение принципов ЗОЖ с раннего возраста помогает предотвратить множество проблем со здоровьем в будущем, включая ожирение, диабет II типа и сердечно-сосудистые заболевания.
 
 
Ключевые компоненты ЗОЖ для детей:
 
 
Режим дня – залог стабильности:
 
  • Сон: Дошкольникам – 9-10 часов, школьникам – 8-9 часов.
  • Регулярность: Еда, прогулки, уроки и сон в одно и то же время помогают организму ребенка настроиться на здоровый ритм.
 
Личная гигиена – основа здоровья:
 
  • Ежедневный уход за телом.
  • Чистка зубов дважды в день.
  • Ношение чистой одежды.
  • Регулярное мытье рук, особенно перед едой и после прогулок.
 
Движение и спорт – энергия и сила:
 
  • Физическая активность, спорт, прогулки на свежем воздухе делают ребенка выносливее и здоровее.
  • Это формирует правильную осанку, укрепляет кости и суставы, развивает сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
  • Выбирайте активные игры, велосипед, ролики, плавание!
 
Правильное питание – топливо для роста:
 
  • Сбалансированное сочетание белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов – основа для роста и развития.
  • Включайте в рацион: Нежирное мясо, рыбу, фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, кисломолочные продукты.
  • Предпочитайте: Варку, запекание, приготовление на пару.
  • Ограничьте: Жареную, копченую, консервированную пищу и фастфуд.
 
Эмоциональное состояние – гармония души и тела:
 
  • Позитивные эмоции и управление стрессом – важная часть ЗОЖ.
  • Положительные мысли укрепляют иммунитет и улучшают гормональный фон.
 
Профилактические осмотры – забота о будущем:
 
  • Регулярные визиты к врачу помогают вовремя выявить любые проблемы и факторы риска.
 
Берегите своих детей, прививайте им здоровые привычки с ранних лет – это лучшая инвестиция в их счастливое и здоровое будущее!
 
 
 
 
 
 
 

Еще статьи...

  1. Неделя продвижения активного образа жизни
  2. Неделя отказа от алкоголя
  3. Неделя профилактики заболеваний сердца
  4. Неделя популяризации грудного вскармливания.
 
Приемная главного врача
Время работы:
Пн-Пт: с 08:00 до 17:00
перерыв с 12:00 до 13:00
Прием по личным вопросам:
Пн-Пт: с 14:00 до 16:00
тел./факс: 8-86372-72272
e-mail: salsk_crb@inbox.ru

 

 

Органы исполнительной власти Ростовской области

    

 
Наш адрес
Российская Федерация,
347630, Ростовская область,
г.Сальск, ул.Павлова, 2
тел./факс: 8-86372-72272
e-mail: salsk_crb@inbox.ru
сайт: www.salskcrb.ru

 

 

© 2011-2025 ГБУ РО "ЦРБ" в Сальском районе

версия - 3.1.1